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さて、留学するにはタダでは行けません！
自慢じゃありませんが、この”いい歳”なのに、貯金は皆無ｗｗｗ 笑い事ではないのですが、貯めなけれれば・・・。 てなことで、本格的に先月より貯蓄を始める。 ほんの少しだけお金があったのですが、雀の涙程度ｗ てな事で、給料日が毎月２０日なのですが、 ８月２０日は土曜日なので、今日が給料日です。 残った資産は・・・
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皆様はマイルを貯めてますか？
自分は、地味に貯めてます。 ２０１０年９月～２０１１年８月迄で ANAのマイルは、なんと３５，８０９マイル貯まりました。 しかし、ANAの飛行機は一度も乗っていないｗ 無理せず、無駄遣いをしないで貯めてきました。 こればっかりは、ちりも積もれば山となるって感じです。 自分はどうやって貯めたか、お教えします！
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昨日から、自分が行っているスポーツクラブはお盆休み。
系列店の水道橋はやっているので、そっちに行かなきゃ。 先日、新しいトレーニングメニューを作ってもらいました。 ・有酸素運動（エアロバイク） LV10 １０分 ・ストレッチ ・レッグプレス ８０キロ ２０回 ２セット ・チェストプレス ２０キロ １５回 ２セット ・ショルダープレス １０キロ １５回 ２セット ・アームカール １０キロ １２回 ２セット ・Dキックバック ３キロ １５回 ２セット ・クランチ ２０回 ２セット ・ツイスト ２０回 ２セット ・ニューアップ ２０回 ２セット ・Sボールクランチ ２０回 ２セット ・Sボールツイスト ２０回 ２セット ・Sボールヒップリフト ２０回 ２セット ・Sボールニューアップ ２０回 ２セット ・Sボールレッグプレス ２０回 ２セット ・有酸素運動（エアロバイク） LV10 ２０分 ・ストレッチ このメニューを当分毎日やっていきますｗ
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